教你如何摧毀健身室所有設備(第六集-背肌撕裂)
高位拉背機
最高230lb/104.33kg 21下
https://youtu.be/wnHFTspHRgE
教你如何摧毀健身室所有設備(第六集-背肌撕裂)
高位拉背機
最高230lb/104.33kg 21下
https://youtu.be/wnHFTspHRgE
教你如何摧毀健身室所有設備(第七集—獅哮象腿)
大腿推蹬機
405lbs/183.70kg 45下
https://youtu.be/c8ZJ8e3MiZ4
教你如何摧毀健身室所有設備(第八集—蝴蝶展翅)
蝴蝶機
最高200lbs/91kg 20下
https://youtu.be/ePy70HzdWRw
教你如何摧毀健身室所有設備（第九集—激發潛能)
肩部推舉器
170lbs/77.1kg
https://youtu.be/OV7XKZKva5Y
教你如何摧毀健身室所有設備(第十集-調整發力位置的重要性)
高位拉背機
最高230lb/104.33kg 21下
https://www.youtube.com/watch?v=3QLGtwUYOus
教你如何摧毀健身室所有設備(第十一集-人肉打樁機)
推胸練習器
最高194.04lbs/86.2kg ~49下
https://www.youtube.com/watch?v=_KJV7LPTklg&t=2s
教你如何摧毀健身室所有設備(第十二集-港版蜘蛛俠)
下背肌伸展練習器
最高228.18lbs/103.5kg 22下
https://youtu.be/d9KWbk6lzCo
教你如何摧毀健身室所有設備 (第十三集-一拳超人)
肩部推舉器
17層
https://youtu.be/jEmd52b--cE
教你如何摧毀健身室所有設備(第十四集—福門遁甲)
推胸練習器
最高170lbs/77.1kg(現在200lbs)
https://youtu.be/X2aTMD4drgg
教你如何摧毀健身室所有設備(第十五集—拉力練習)
高拉機
最高220lbs/100kg 5下
坐式划船背肌訓練器
最高220lbs/100kg 13下
https://youtu.be/RRAT6LLo0U0
教你如何摧毀健身室所有設備(第十六集—好腰好腎好男人)
下背機
最高200lbs/90.7kg 20下
https://youtu.be/Lf49kd1nx8g
教你如何摧毀健身室所有設備(第十七集—突破自己極限)
推胸練習器
最高250+lbs/113.4+kg 31下
https://youtu.be/WcMBlXpNaDs
30分鐘免費體驗
15分鐘只教熱身+15分鐘實力證明
首堂$1250
2.5小時
15分鐘了解雙方背景
30分鐘理論課(八招福門遁甲)
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1小時實習
5分鐘意見反饋
隨後每課$200,1小時,地點:待定(以康文署健身室優先,此費用不包括租場費)
朕可提供服務如下:
腹肌鍛練
拳擊
泰拳
MMA格鬥技巧
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