體重管理

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教你如何摧毀健身室所有設備(第一集—上帝之手)

推胸練習器

最高170lbs/77.1kg

https://www.youtube.com/watch?v=XKIIof6xJIc

教你如何摧毀健身室所有設備（第二集—力從地起）

肩部推舉器

最高190lbs/86.2kg

https://www.youtube.com/watch?v=AUK12kW_LtA&t=4s

教你如何摧毀健身室所有設備(第三集-黃金雙腳)

大腿推蹬機

最高490lbs/222.3kg  71下

https://www.youtube.com/watch?v=Yi3-R5lSN24&t=2s

教你如何摧毀健身室所有設備(第四集—上下其手)

高位拉背機+低位拉背器

最高?kg 

最高?kg 

https://www.youtube.com/watch?v=Z8qISP6KUGs

教你如何摧毀健身室所有設備(第五集-四頭肌訓練)

腿屈伸訓練器

最高???

https://www.youtube.com/watch?v=sWb90h4IO3Y

教你如何摧毀健身室所有設備(第六集-背肌撕裂)

高位拉背機

最高230lb/104.33kg 21下

https://youtu.be/wnHFTspHRgE

教你如何摧毀健身室所有設備(第六集-背肌撕裂)

高位拉背機

最高230lb/104.33kg 21下

https://youtu.be/wnHFTspHRgE

教你如何摧毀健身室所有設備(第七集—獅哮象腿)

大腿推蹬機

405lbs/183.70kg  45下

https://youtu.be/c8ZJ8e3MiZ4

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教你如何摧毀健身室所有設備(第八集—蝴蝶展翅)

蝴蝶機

最高200lbs/91kg  20下

https://youtu.be/ePy70HzdWRw

教你如何摧毀健身室所有設備（第九集—激發潛能)

肩部推舉器

170lbs/77.1kg

https://youtu.be/OV7XKZKva5Y

教你如何摧毀健身室所有設備(第十集-調整發力位置的重要性)

高位拉背機

最高230lb/104.33kg 21下

https://www.youtube.com/watch?v=3QLGtwUYOus

教你如何摧毀健身室所有設備(第十一集-人肉打樁機)

推胸練習器

最高194.04lbs/86.2kg ~49下

https://www.youtube.com/watch?v=_KJV7LPTklg&t=2s

教你如何摧毀健身室所有設備(第十二集-港版蜘蛛俠)

下背肌伸展練習器

最高228.18lbs/103.5kg 22下

https://youtu.be/d9KWbk6lzCo

教你如何摧毀健身室所有設備 (第十三集-一拳超人)

肩部推舉器

17層

https://youtu.be/jEmd52b--cE